100+: Секреты долгой жизни

 Событий в жизни этих двух татарстанцев с лихвой хватило бы на пару-тройку человеческих жизней. В чем секрет их долголетия? Об этом – из первых уст от альметьевских долгожителей:

СЕКРЕТ № 1
от Намигуллы Гараевича Гараева из села Кульшарипово Альметьевского района. 18 сентября он отметил свое 100-летие.
Односельчане считают, что секрет его долголетия – это сад. Не просто яблони, да смородина. Здесь и родиола, и женьшенем, а дома на буфетной полке всегда настои из трав. Сам же Намигулла Гараевич раскрывает такой секрет:
- Спокойствие, и еще раз спокойствие. Много работы. Жизнь в согласии с собой, близкими людьми и вера в Бога.

СЕКРЕТ № 2
от Магсума Гилязовича Нуруллина. 22 декабря прошлого года все село Елхово Альметьевского района отмечало его 100-летие. Через месяц ему будет 101 год! С высоты своего почтенного возраста Магсум Гилязович советует молодым:
- Относиться ко всему, и к себе - любимому, с юмором. Торопиться, не спеша. Во всем знать меру. Выполнять все, что обещал. Чувство вины за обещанное, но несделанное, переносится тяжелее любой болезни. Всегда отпускать злобу и обиды. А в перерывах между всем этим – есть мед, шоколад и сухофрукты. Не пить, не курить и верить в Бога.