Книжная полка Татьяны Речкуновой

В ЮНОСТИ НА МЕНЯ ПОВЛИЯЛИ…
Помню, как папа из поездки привёз мне подарок – замечательную книгу Валерия Воскобойникова «Тетрадь в красной обложке». Она до сих пор со мной. Героиня повести Маша Никифорова активна в школьной жизни, но в то же время полна переживаний, ей непросто проявлять себя в коллективе сверстников. Я тогда в чём‑то отождествляла себя с Машей. Во мне находила отклик её детская ранимость, желание добиться справедливости… К счастью, конец у книги хороший: Маша перестаёт бояться честно говорить о своих чувствах, высказывать своё мнение. Думаю, этот текст стал для меня определённой психологической поддержкой, а финал позволил дать себе внутреннее разрешение просто быть собой. Может, «Тетрадь…» повлияла и на выбор профессии? Я стала психологом, чтобы помогать другим.
ЛЮБИМОЕ
Впечатлена книгой Эдит Евы Эгер «Выбор». Доктор Эгер, известный психолог, психотерапевт, в шестнадцать лет была отправлена в Аушвиц. Ужасы концентрационного лагеря не сломили её. Читая эту книгу, я сделала много закладок для себя. Часто рекомендую «Выбор» людям, которые обращаются ко мне за помощью. Как и книгу австрийского психиатра Виктора Франкла «Скажи жизни «Да!»: психолог в концлагере». На эти произведения можно опереться. Каким‑то образом они заземляют тебя, когда ты не можешь справиться с эмоциями или нервничаешь по пустякам.
ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗВРАЩАЮСЬ…
… к «Радикальному прощению» Колина Типпинга. Книга написана непросто, но я перечитала её несколько раз. Она о психологии и людях – о том, что интересует меня в силу профессии. Удивительно, но, встречая в этой книге свои закладки и пометки, замечаю, как каждый раз открываю этот текст для себя заново. Ещё одна книга, к которой люблю возвращаться, – «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови. Она очень полезная, в ней много замечательных рекомендаций, которые в сегодняшних обстоятельствах приобретают особую актуальность. Например, про круг влияния и круг забот. В круге забот находятся события и обстоятельства, которые неподвластны нам, на них мы не можем влиять. В круге влияния то, что напрямую зависит от наших действий, мы можем направлять усилия на то, что в действительности можем контролировать, сами конструируя реальность вокруг себя.
РЕКОМЕНДУЮ!
Книгу Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности». Это настоящее практическое пособие по управлению собственной энергией и упорядочиванием дел. Обычно её рекомендуют руководителям, ведь она позволяет структурировать огромную нагрузку, которая сопровождает управленцев. Но я советую прочитать её всем, чтобы каждый мог как можно дольше пребывать в ресурсном состоянии, организовывая не марафонские, а спринтерские «забеги». В списке рекомендуемых и книга Дэвида Хокина «Отпускание. Путь сдачи». Она про эмоции: откуда они берутся и как мы их накапливаем. Сегодня в нашем обществе эмоции зашкаливают и мало кто знает, как с ними справляться. «Отпускание…» может стать поддерживающим чтением, ведь автор даёт механизм, как через смелость из эмоций низшего порядка переходить в эмоции порядка высшего. Люблю книги Игоря Манна. В наше нелёгкое время с удовольствием рекомендую его книгу «Маркетинг без бюджета». В ней чётко и просто описаны маркетинговые инструменты, которые могут быть эффективны в условиях ограниченных финансов. Книги моей коллеги Риммы Ефимкиной написаны очень живым языком. Особенно мне нравится издание «Косяки начинающих психоконсультантов». Прочесть его будет полезно и тем, кто далёк от нашей профессии – для лучшего понимания себя и самопсихотерапии. Ещё одна книга Риммы Ефимкиной «Как дела? – Ещё не родила!» может стать настоящей находкой для тех женщин и семей, для которых тема деторождения и бесплодия болезненна и актуальна. Часто отправляю эту книгу в подарок своим клиентам и вижу воодушевляющие результаты от её прочтения.
ИЗ ПОСЛЕДНЕГО ЧТО ЗАДЕЛО…
Второй раз перечитываю «Живые. Как корпоративная культура спасает людей и компании». Считаю, Марк Кукушкин написал чудесную книгу с примерами, описанием процессов, с точным определением, что же такое корпоративная культура и как лидер команды способен влиять на неё. Сегодня к компаниям уже нельзя относиться как к константе – это «живой» организм, подвижная субстанция, которая может изменяться, перемещаться, интегрироваться в зависимости от того, что происходит во внешней среде и внутри неё самой. Отмечаю, что руководители, которые считают свои компании «живыми», уделяют корпоративной культуре большое внимание. Они признают, что в единственном лице могут многого не знать, и не боятся опереться на своих подчинённых.
СЕЙЧАС ЧИТАЮ…
Обычно на моём столе сразу несколько книг. Сейчас это издание «Говорить мирно в мире, полном конфликтов», написанное Маршаллом Розенбергом. Это книга про ненасильственное общение, которое сегодня приобретает особую актуальность. Книга о том, как правильно строить фразы. О том, что за каждым контактом и эмоцией стоит конкретная потребность человека, и ты сможешь понять её, если сумеешь правильно сформулировать свою просьбу. Как? В книге есть упражнения, которые учат этому. Вторая книга называется «В потоке против течения. Системное лидерство». Её написали Ян Якоб Стам и Барбара Хогенбом. В современном мире всё чаще принято рассматривать семьи, компании или организации как отдельные системы со своей внутренней средой и контекстом, а также учитывается фактор влияния этих систем друг на друга. Недоразумения, конфликты, тревоги обычно возникают в системе, когда в ней происходит нарушение одного или нескольких принципов – порядка, принадлежности, баланса. Книга помогает задуматься: а есть ли в вашей системе порядок? Какую культуру и паттерны транслируете вы своей команде как лидер? Такой системный подход помогает найти причину проблем, сформировать иные способы взаимодействия, скорректировать возникшие трудности.
РАЗОЧАРОВАЛО
Всякий раз, когда беру в руки новую книгу, прислушиваюсь к себе: хочу ли я её читать? Но если принимаюсь за чтение, понимаю, что всегда есть то, что можно почерпнуть из книги.
БУМАЖНАЯ ИЛИ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА?
Предпочитаю бумажный формат. Мне нравится чувствовать томик в руках, листать его страницы, подчёркивать интересные мысли. Электронные книги тоже читаю – это хороший выход, когда невозможно найти их «в бумаге».
ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧИТ КНИГА
В моей библиотеке много книг, подписанных авторами. Считаю это большой ценностью. Для меня чтение – способ познакомиться с большим  количеством интересных людей, узнать их точку зрения, соприкоснуться с другим мировоззрением. Это обогащает. Люблю читать книги с карандашом в руках, тут же помечая на полях то, что могу уже сегодня применить в своей  работе.