Как пережить пик заболеваемости респираторными вирусами

здоровый образ жизни,
полноценный сон,
прогулки на свежем воздухе,
активный отдых,
сбалансированное питание,
ношение масок в местах скопления людей.

Стоит избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, не касаться руками лица и мыть руки с мылом.

Если вы все-таки заболели, то при кашле и чихании следует плотно прикрывать рот,как можно чаще мыть руки или протирать их антисептиком. Не стоит ходить на работу и отпускать больных детей в организованные коллективы, а так же посещать места скопления людей.

Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением и необходимо своевременно обратится за медицинской помощью.