Татарстан

Общественно-политическое издание

Здесь побывал «Татарстан»

Полный отказ от сахара может быть вреден для организма

Не стоит полностью отказываться от сахара. Такое заявление сделал профессор Гарвардского университета Фрэнк Ху и диетолог Сандра Дж. Аревало.

По мнению доктора медицинских наук, есть разный сахар, и не каждый вреден. Ученый рекомендовал свести к минимуму потребление добавленного сахара, содержащегося в обработанных пищевых продуктах, сообщает «МедикФорум».

«Можно употреблять сахар, который содержится в натуральных продуктах. Но в небольших количествах. Например, в меде или кленовом сиропе. В этих продуктах имеются полезные для здоровья антиоксиданты.  Полезная сладость имеется и в фруктах, есть их употреблять не на голодный желудок», - говорит Фрэнк Ху.  

 «Полное исключение сахара из рациона – это отказ от углеводов, а они нужны для получения энергии и жизненного тонуса», - дополнила Сандра Дж. Аревало.

Подробнее

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Добавить комментарий

Тема номера
Журнал Татарстан

Подпишитесь на обновления: