К марафону… через макраме

Эта девушка хрупкая только на вид. Характер у спортсменки из Набережных Челнов – настоящий кремень. Три　мировых рекорда были установлены ею　в самой сложной дисциплине лёгкой атлетики – стипль-чезе. В 2008 году к　своим спортивным наградам Гульнара Галкина-Самитова добавила и　высшую награду республики – орден «За заслуги перед Республикой Татарстан».
Гульнара Галкина-Самитова – первая в истории Олимпийских игр　чемпионка в стипль-чезе (бег на 3000 метров с препятствиями). Первый свой мировой рекорд установила на чемпионате России по　лёгкой атлетике в 2003 году, второй – еще год спустя, на　международных соревнованиях в Греции, а третий – уже　на　Олимпиаде в Пекине. В настоящее время считается экс-рекордсменкой мира, но на самих Олимпийских играх рекорд Гульнары так ещё никто и не побил. С 1999 года выступает за　общество «Динамо», имеет звание майора полиции.

ЦЕНА ПОБЕДЫ
Тот день я запомнила на всю жизнь. На чемпио­нате России в 2003 году в Туле ко мне приставили девочку-пейсмейкера, которая должна была задать темп, чтобы я финишировала с нужным результатом. Вероятно, она не рассчитала скорость, и наш общий круг мы пробежали гораздо быстрее графика. В ито­ге девочка сошла, а мне – бежать и бежать, да ещё с препятствиями! Уже после первой тысячи метров стало так тяжело, что появилось одно большое жела­ние – сойти с дистанции. Но где это сделать? Вот я пробегаю мимо главного тренера сборной России по лёгкой атлетике Валерия Куличенко – нет, не луч­шее место. Терплю, бегу дальше. На другой прямой стоит уже мой тренер – Минулла Низаметдинович Чинкин – и здесь сойти нельзя. Добегаю до другой стороны поля, а там солдаты болеют за нас. И перед ними неудобно, ведь специально приехали. Так и одолела круг за кругом свои три тысячи метров и финишировала первой. Тогда высшее мировое достижение в этой дисциплине принадлежало спортсменке из Белоруссии Алесе Туровой. Я улучшила его сразу на 9 секунд, пробежав дистанцию за 9.08.
Второй мировой рекорд в стипль-чезе я установила на Олимпиаде в Пекине в 2008 году. Он продержался восемь лет и был побит лишь в 2016 году – Рут Джебет  из Бахрейна оказалась быстрее. Мне не обидно, по­тому что разрыв идёт не на какую‑то долю секунды, а на целых шесть секунд. Давно наблюдаю за этой спортсменкой и, честно говоря, думала, что она сделает это раньше. Хорошо тренированная, спо­собная. Молодец!
К МАРАФОНУ ОТ… МАКРАМЕ
До десяти лет я спортом вообще не занималась – как и другие девочки, плела макраме, вышивала… Всё изменил один-единственный урок физкультуры. На него пришёл мой будущий тренер Виктор Арже­витин. Сорок пять минут он внимательно наблюдал за нами и, вероятно, заметил те природные данные, которые достались мне от родителей (мама расска­зывала, как в родной деревне Татарские Карамалы обгоняла даже мальчишек, а папа показывал от­личные результаты на армейских кроссах). Виктор Николаевич  предложил мне перейти в другую школу, где открывался специальный спортивный класс. Не скажу, что сразу стала одной из лучших, – в лиде­рах были другие: они и бежали быстрее, и прыгали выше… Смотрела на наших марафонцев, таких как знаменитый Равиль Кашапов (участник Олим­пиады 1988 года в Сеуле. – Прим. ред.), и понимала, что мне тоже всё больше и больше нравятся длинные дистанции. Я никогда не была одержима идеей вы­играть Олимпийские игры, но поучаствовать в них мне уже тогда захотелось.
КУДА БЕЖАТЬ?
Стипль-чез, или бег на три тысячи метров с препят­ствиями, – испытание не из лёгких. Стоит на скорости зацепиться за барьер – и… Запросто переломаться можно. Среди множества препятствий – яма с водой. Меня часто спрашивают про мокрые кроссовки, в которых приходится бежать до самого финиша. Но на этот счёт у меня своя стратегия: стараюсь атаковать яму одной ногой, чтобы вторая осталась сухой. Это даёт небольшое преимущество. Кроме того, на мне всегда специальные шиповки – они в се­точку, и вода в них не задерживается.
С моим челнинским тренером Минуллой Чинки­ным мы впервые попробовали стипль-чез ещё в 2000 году. Решили, что мой рост вполне позволяет. Но за­явиться на эту дисциплину я ещё долго боялась. В Туле как раз и состоялся мой дебют, после которого я попала в сборную России. А через год уже ехала на свою первую Олимпиаду в Афины.
Признаюсь, очень удивилась, что на тех играх мне удалось попасть в финал. Дело в том, что на дис­танцию 5000 метров я вышла с абсолютно пустым желудком. Наш забег поставили на позднее время, и я так волновалась, что с самого утра не ела. Не знаю, как добежала до финиша: от боли в боку отходила весь следующий день.
В финале произошёл ещё один казус: увидев пере­полненные трибуны, я так растерялась, что не могла сообразить, в какую сторону мне предстоит бежать. К счастью, рядом оказались наши спортсменки Лена Задорожная и Лиля Шобухова. Спасибо им, подсказали.
ВО ВСЁМ ВИНОВАТ ПАРИЖ
Если мы с мужем решаем вместе пробежаться в парке, то рано или поздно я от него убегаю. Встре­чаемся дома. Антон (Антон Галкин-Самитов, зо­лотой призёр России по лёгкой атлетике. – Прим. ред.) – сильный спринтер, но на длинных дистан­циях ему меня не догнать. Впрочем, это не повод для соперничества – мы всегда радовались успехам друг друга.
История знакомства у нас тоже спортивная. Вместе тренировались в сборной России, но особого вни­мания друг на друга не обращали. Уже потом Антон признался, что даже не знал, на какую дистанцию я бегаю! Все изменил чемпионат мира в Париже в 2003 году. В последний день соревнований был бан­кет, вот на нём и вспыхнула та искра... С тех пор не расставались. После моей первой Олимпиады вместе поехали в Набережные Челны. Я тогда в Афинах показала неплохой результат – пришла шестой, и на родине меня встречали. Наверное, руководство побоялось, что Антон переманит к себе, в Петер­бург, потому что Ильдар Халиков, который тогда был главой администрации города, сразу же пред­ложил нам помощь в организации свадьбы. Мы не отказались, хотя, если честно, планов на ЗАГС у нас в то время не было.
Сегодня мы рады своему решению. В нём нет упу­щенных возможностей. Я никогда не хотела уез­жать – как говорят, «пустила корни», да и мужу здесь нравится. В Санкт-Петербурге можно и потеряться, а в Челнах нас ценят и поддерживают.
Когда в семье встал вопрос, кто из нас будет про­должать спортивную карьеру, Антон уступил эту воз­можность мне. Кто‑то же должен следить за домаш­ним очагом, тем более что в 2010 году у нас родилась дочка. Муж работает тренером. Среди его учеников есть очень способные ребята, сегодня они – его азарт.
ПОД ДВУМЯ ФЛАГАМИ
Были моменты, когда я хотела оставить спорт. Один из них случился незадолго до моей «золотой» Олимпиады в Пекине. Прекрасно помню тот январь 2008-го. Тренировки давались очень тяжело, каждый день я сомневалась, стоит ли мне продолжать. Тогда мы с Минуллой Чинкиным пришли к одному выво­ду: мне нужно попробовать позаниматься с новым тренером. Так моим наставником стал Геннадий Суворов – тренер сборной России. Старший по вы­носливости! К нему не очень‑то шли – не каждый может выдержать такую нагрузку. В группе нас было всего две девушки – я и Аня Альминова (чемпионка России и Европы. – Прим. ред.). Поблажек для нас не было, тренировались как все. С мешками со свин­цом, конечно, не бегали, но терпения требовалось много – изо всех сил «цеплялись» за мальчишек, старались не отставать. Новые люди, методики… Появился интерес, а вскоре и первые результаты. Ещё полгода тренировок – и я смогла завоевать «золото» на Олимпиаде в Пекине. Правда, я чуть было его не лишилась…
Помню, что круг почёта бежала в какой‑то эйфо­рии, а рядом – примерно в таком же состоянии – Катя Волкова (бронзовый призёр Олимпиады в Пекине. – Прим. ред.). Первые триста метров всё было по плану: в моих руках развевался российский флаг. Уже почти у финиша увидела группу из Татарстана. Все были так счастливы! Кто‑то протянул мне ещё одно полот­нище – флага татарстанского. И вот мы с Катей бе­жим, а он развевается между нами. Но за пределами стадиона нас ждала неожиданность – победа могла обернуться скандалом. Оказывается, по правилам Игр бежать под двумя флагами запрещено – за это могут и дисквалифицировать. К счастью, мы отде­лались лишь лёгким испугом.
БУДУЩАЯ СМЕНА
В конце июня на стартах «Динамо» я буду бе­жать кросс. Дистанции – один и три километра по пересечённой местности. Это очень крупные соревнования. Участников – море, даже на чемпи­онате России столько не наберётся. По шестнадцать человек в одном забеге. Соперники? Да вся сборная страны приезжает!
Я бегаю за «Динамо» уже 17 лет. В составе сборной России сегодня практически не выступаю: на сбо­ры выезжать не получается – дочка скоро в школу пойдёт. Хочу в этом году пробежать на чемпионате страны, но не в своей коронной дисциплине, а «глад­кие» пять километров. Стипль-чез всё‑таки требует постоянных тренировок. Я же всё чаще присматри­ваюсь к успехам мужа. Всю жизнь посвятила спорту, за плечами большая практика – может быть, настало время и мне задуматься о тренерской карьере?
Орденом «За заслуги перед Республикой Татарстан» награждаются за выдающиеся заслуги в развитии государственности РТ, обеспечении прав и свобод граждан, развитии экономики, культу­ры, науки, образо­вания, здравоох­ранения, искусства и спорта, а также за проявленные отвагу и мужество при охране обще­ственного порядка. Знак ордена вы­полнен из серебра 925-й пробы.